Janine Schöppen,
Dipl. Psychologin

Sie profitieren von meinen jahrelangen Erfahrungen als Therapeutin mit der Expertise im Umgang mit hochkomplexen Systemen, insbesondere im Bereich Trauma, Gewalt, Bindung und transgenerationalen Traumatisierungen.

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
Zitat von Antoine de Saint Exupéry.

Meine Vision

Die Kraft liegt in Ihnen – ich begleite Sie, sie zu entdecken

Meine Vision ist es, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg der Heilung zu begleiten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Heilung nicht erzwungen werden kann. Sie geschieht, wenn der richtige Zeitpunkt da ist – und dieser ist für jeden Menschen einzigartig. Ich schaffe einen Raum, in dem Sie ganz in Ihrem eigenen Tempo gehen können, um sich mit Ihren inneren Prozessen zu verbinden. Wie der Psychiater Viktor Frankl schon sagte: „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen.“

Ich habe gelernt, dass tiefgreifende und belastende Ereignisse nicht nur Narben hinterlassen. Sie bergen oft auch eine verborgene Kraft. Es sind diese Herausforderungen, die in uns neue Fähigkeiten und eine immense innere Widerstandsfähigkeit entstehen lassen. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, diese Schätze zu bergen und in Ihr Leben zu integrieren.

Lassen Sie uns gemeinsam den Weg der Heilung gehen – mit all den Stärken, die bereits in Ihnen stecken.

„In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

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Kompetenzen und Erfahrungen

Das Fundament meiner Arbeit

Auf dieser Seite teile ich mit Ihnen das Herzstück meiner Arbeit: Meine Kompetenzen, meine tiefsten Überzeugungen und meine persönlichen Erfahrungen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Heilung immer möglich ist. Mein professionelles Wissen ist fundiert und stützt sich auf Systemische Therapie und Traumatherapie. Doch meine wahre Stärke liegt in der menschlichen Verbundenheit und im tiefen Verständnis für Ihre Entwicklung.

Ich kenne den Schmerz und die Komplexität des Weges aus eigener Erfahrung, da auch ich eigene, intensive Lebenswunden und Traumata liebevoll und erfolgreich bearbeiten durfte. Diese eigene Transformation hat mein Herz geöffnet und meinen Blick geschärft. Sie ist der lebendige Beweis dafür, dass Sie die Kraft und das Licht in sich tragen, um jede Herausforderung zu überwinden. Ich freue mich darauf, Ihnen mit großer Achtsamkeit und Wärme zur Seite zu stehen und Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre eigene innere Stärke freilegen können.

Baumbild

Klientenstimmen

Mit Janines Unterstützung zu innerem Wachstum und Selbstvertrauen

Dank der einfühlsamen und unterstützenden Arbeit mit Janine habe ich ein grundlegendes Verständnis für die menschliche Psyche entwickelt und gleichzeitig ein tieferes Verständnis für und über mich selbst – mit meinen individuellen Bedürfnissen, Prägungen und den dahinterliegenden Wirkmechanismen. Einen wesentlichen Anteil an der Auflösung meiner veralteten und destruktiven Glaubenssätze und Verhaltensmuster hatte dabei die Arbeit mit meinen inneren Kind bzw. Anteilen. Im Verlauf unserer Zusammenarbeit bin ich innerlich enorm gewachsen, habe mehr Resilienz entwickelt und inneren Frieden gefunden, wodurch ich mein Selbstwertgefühl deutlich und nachhaltig stärken konnte. Heute sehe ich in schwierigen Zeiten die Chance, mit ausreichend Raum und Geduld daran zu wachsen und gehe mittlerweile mit mehr Selbstverbundenheit, Klarheit, Bewusstsein und Selbstsicherheit durch mein Leben. Mein Dank gilt Janine für ihre empathische, verständnisvolle, geduldige und vertrauensvolle Art sowie ihre langjährige Erfahrung, mit der sie mich auf diesem Weg – meinem individuellen Veränderungsprozess – begleitet hat.

Julia

Wie Janine mich auf meinem Weg der Veränderung begleitet hat

Ich befinde mich nun schon einige Zeit bei Janine in Therapie und nehme die Arbeit mit ihr stets als sehr angenehm und warm wahr. 

Sie schafft eine Atmosphäre, in der ich mich sicher und verstanden fühle, wodurch es mir gelingt, mich zu öffnen und auch an schwierigen Themen zu arbeiten. Janine lässt Raum für eigene Erkenntnisse und Erfahrungen, gibt aber auch Denkanstöße und Unterstützung zum richtigen Zeitpunkt. Ihre therapeutischen Ansätze und ihre emphatische Art haben mir bereits wirklich sehr weitergeholfen. Ich habe seit Beginn der Therapie sehr viel Neues über mich erfahren und sehe mich mittlerweile mit anderen Augen, daher kann ich eine Zusammenarbeit mit ihr nur jedem wärmstens ans Herz legen.

Steffi

Mit Janines einfühlsamer Begleitung konnte ich mein inneres System verstehen und Heilung finden

Mit ihrem tiefen Wissen über Beziehungstraumata hat Janine mir eine neue Dimension eröffnet. Seit Jahrzehnten mit einer rezidivierenden depressiven Störung und ADHS lebend konnten mir bisherige Therapien nur oberflächlich helfen. Mit Janines Hilfe konnte ich in die Tiefe tauchen und meine Symptome und ihre Ursachen im Kern besser verstehen und besser noch, endlich auch praktisch angehen. Die IFS-Methode, von der ich zuvor noch nie gehört hatte, erwies sich dabei als besonders hilfreich. Mit ihr konnte ich mich kreativ austoben und die vielen Mitglieder meiner „WG im Kopf“ besser kennenlernen, verstehen und in meinen Alltag integrieren. Die unliebsamen Dämonen im Kopf sind keine Dämonen mehr, sondern vielmehr Teile meiner Selbst, die wichtige Funktionen haben. Seitdem ich verstanden habe welche, kann ich sie viel besser annehmen und kontrollieren. So wurde ich im Laufe der Therapie immer mehr zu meiner eigenen Chefin der WG. Sicherlich ist der Weg zum wahren Selbst noch nicht zu Ende, aber mit Janine als einfühlsame Begleiterin, die sich immer super auf mich eingestellt und mich dort abholt, wo ich gerade bin, weiß ich, dass ich auf diesem Weg nicht mehr alleine bin. Trotz der ausschließlichen Online-Beratung und ohne uns jemals persönlich getroffen zu haben, hatte ich immer das Gefühl, dass sie für mich da ist. Und das ist es genau, was bei einer komplexen PTBS so wichtig und heilsam ist. Eine echte Verbindung. Janine hat dies bei mir geschafft. Und dafür möchte ich ihr von ganzem Herzen danken.